Вопросы о похудении

Содержание статьи и быстрый выбор начало срыва на сладкое | почему тянет на самое вредное | привлекательность гиперпалатных продуктов | механизм формирования зависимости | проверь себя | что делать если тянет на сладкое | выводы | частые вопросы Почему вас тянет на сладкое (соленое и жирное), особенно вечером? Новое исследование показало неожиданную причину переедания Вы…

Термогенез — как заставить еду работать на себя Вы когда-нибудь задумывались, почему два человека, съедающие одинаковое количество калорий, могут иметь совершенно разный вес? Секрет кроется не только в генетике или физической активности, но и в явлении, которое диетологи называют термогенным эффектом пищи — и понимание этого механизма может изменить твое отношение к питанию. Содержание статьи термогенез |…

Сколько можно сбросить веса Представь, как приятно увидеть на весах минус 2-3 кг уже через несколько дней. Но давай сразу договоримся, и понять это очень важно: это не волшебство и не потеря жира. Сбросить вес быстро — это действие не имеет отношение к настоящему жиросжиганию и «настоящему» похудению. Содержание сливаем воду | пьем воду | простые…

Я почти ничего не ем и толстею от яблока. Все уходит, кроме живота. У меня галифе, которое ничем не убрать — ни диетами, ни массажем, ни спортом. Я никогда не похудею… А теперь новость — с тобой все в порядке. Есть разные виды ожирения, и вот что тебе следует знать про них, чтобы успешно применить…

Перестаньте верить в сказки о силе воли. Здесь — наука, которая объяснит, почему вы делаете то, что делаете, и даст решение для изменений. Содержание статьи: ночной жор | что делать | вес возвращается | что делать | срыв с диеты | что делать Вопрос 1.Почему я объедаюсь на ночь? Ведь днем держусь идеально! Это слабая сила…