мифы

Витамин D не защитил от переломов: результаты исследования на 26 тысячах человек Если спросить кого угодно постарше, что помогает сохранить кости, ответ обычно будет одинаковым — кальций, Витамин D, омега, коллаген. Именно поэтому результаты крупного исследования VITAL ( PMID: 35939577) вызвали такой интерес. Почти 26 тысяч мужчин и женщин наблюдали более пяти лет. Участники ежедневно принимали…

Если рыбий жир так полезен, почему переломов не стало меньше? Омега-3 жирные кислоты давно считаются одной из самых полезных добавок для здоровья. Эксперименты на животных показывали, что они могут снижать воспаление, замедлять разрушение костной ткани и даже улучшать плотность костей. Но подтверждается ли это у людей? В исследовании VITAL (PMID: 41603552) приняли участие почти 26 тысяч…